Probanten-Termin II: 20Uhr - Somatom-Test

Somatom-Test
 Ort: Sportschule FFB-Puch : Untersuchungs-Raum
 Zeit: 20:00Uhr


Erklärung...was ist ein Somatom-Test:

Der Somatomtest liefert in relativ kurzer Zeit zuverlässige Ergebnisse, welche die Basis für eine sinnvolle Trainingsarbeit darstellen. Muskuläre Dysbalancen, wie Abschwächungen und Verkürzungen, können erkannt und durch ein geeignetes Training korrigiert werden.

Ich musste also verschiedene Übungen machen, aus denen ersichtlich wurde, wie beweglich ich bin und anschließend die Kraftübungen. Bei diesen wurde geschaut...entweder wie oft ich eine Übung wiederholen konnte oder wie lang ich eine Stellung halten konnte....
So sieht dann die Auswertung des Somatom-Testes aus. Links sieht man...die Auswertung des Beweglichkeitstests und rechts des Krafttests.

Meine Auswertung war wieder sehr erfreulich. 

Beweglichkeit:

Ich bin sehr beweglich....das ist an sich gut, nur der vordere Oberschenkel ist etwas überbeweglich...naja.;-)

Kraft:

habe ich auch sehr gut abgeschnitten....bei mir war alles schön grün:-)...
(rot wäre "geringe mukuläre Leistung")




Quelle: Erklärung und Bild: http://www.sportschule-puch.de/html/somatomtest